Dzisiaj jest sobota, 27 kwietnia 2024 r., 118 dzień roku
0
0
0
STREFA OBYWATELA | WIADOMOŚCI | SPORT | OGŁOSZENIA | BAZA FIRM | FORUM | WIDEO | GALERIA | Z SIECI | KUCHNIA D24
Z życia biegusia, czyli jak szejk na gazie biegł...
Dodał: EdytaD, 21-09-2015 19:45, odsłon: 2572
fot. archiwum domowe
fot. archiwum domowe

7 dni, dwa biegi: 21,097km oraz 10km-dwa rekordy życiowe- czyli jak SZEJK na gazie biegł...Paweł Ślęzak podzielił się z nami relacją I Dychy Maratonu w Lublinie.

 

Po półmaratonie w Tarczynie  i poprawieniu życiówki o ponad 10 minut, postanowiłem iść za ciosem i zapisałem się na Pierwszą Dychę do Maratonu w Lublinie. Wyjazd na bieg do samego końca stał pod znakiem zapytania. Jednak udało mu się wystartować!  

 

 

Już w domu miałem tylko jedno w głowie zrobić życiówkę i 10km pokonać w czasie 52 minut. Po dojechaniu na miejsce od razu Lublin przywitał mnie deszczem. Pomyślałem sobie, że jest szansa na życiówkę, bo lubię biegać w deszczu. Odbiór pakietu startowego, rozmowa z innymi biegaczami, (na jaki czas lecisz) mówię, że będę atakował 52 minuty i padło pytanie: A trasę widziałeś, niezłe podbiegi będą?? No i w głowie cały plan szlag trafił.


Spotkałem się również z innymi biegusiami z naszej grupy biegusiem.pl. Obstawianie czasów, wspólna fotka na 30 minut przed startem i przyszedł czas na rozgrzewkę.


Do startu pozostało 3 minuty, nerwy coraz większe, piąteczka z prezesem, strzał i ruszyliśmy. Zaraz po starcie na zbiegu pierwszy zator. Zamiast z górki zyskiwać cenne sekundy to straciliśmy około 5sek., zakręt w prawo i długa prosta. Jest miejsce do wyprzedzania, a więc łykałem innych biegaczy jak REKSIO KIEŁBASĘ:). Wszystkie kilometry na trasie były oznaczone, ale dopiero na trzecim zobaczyłem pierwszą flagę. Około 3,5km. byłem zmuszony zatrzymać się bo pech chciał, żeby sznurówka się rozwiązała i to w dodatku ta co CHIP założony. Do 5 kilometra biegłem jak by mnie z łańcucha po dwóch miesiącach spuścili. 6 kilometr i pierwszy długi podbieg. Trochę mnie tam przeorało. 7 km to powrót do tempa z pierwszych kilometrów. 8 kilometr i znowu podbieg, zaatakowałem ostro. Oddech trochę odcięło od podbiegu i wolontariuszki która krzyknęła: DAWAĆ JUŻ 45 MINUT BIEGNIECIE. Co?? Jakie 45 minut jak 10 metrów wcześniej pytałem kolegi obok i było 38 minut. 9 i 10 kilometr wyłączyłem głowę i puściłem nogi na luz biegnąc ile fabryka dała. Ostatnie 200 metrów to podbieg na Zamek, których się obawiałem przed startem, że będę musiał podchodzić. Na szczęście efekt był odwrotny i wyprzedziłem jeszcze kilku zawodników. Wpadłem na metę na pełnym gazie, czas zegara 52:36 (netto 50:56) i kolejny raz cieszyłem się jak BOBAS NA WIDOK BUTELKI Z MLEKIEM, bo już wiedziałem, że jest kolejny PERSONAL BEST i to o tyle co chciałem pobić czyli o 3 minuty.

 

Tuż przed biegiem


Tak jak tydzień temu (13.09.2015) Tarczyn, tak i dziś (20.09.2015) Lublin okazały się dla mnie łaskawe i tak oto w 1 TYDZIEŃ poprawiłem swoje oficjalne rekordy życiowe na atestowanej trasie.

 

Wyniki biegusiem.pl:


313. Tomasz Głodek           00:46:39
297. Sebastian Iwanek        00:47:11
402. Łukasz Chojniak          00:47:49
485. Iwona Wasilewska       00:50:04
484. Paweł Wasilewski        00:50:05
596. Paweł Ślęzak              00:50:56
689. Krzysztof Kubak          00:52:41
697. Robert Kępka              00:52:49
720. Anna Żaczek               00:53:21
721. Michał Prządka            00:53:21
1014. Jacek Pikor               00:58:54
1025. Piotr Bany                 00:59:17
1029. Tomasz Łukasiak        00:59:44

 

 

Tekst: Paweł Ślęzak

 

 

Skontaktuj się z autorem tekstu: EdytaD
Facebook
Google
Wykop
Zgłoś
Wyślij
Drukuj
Komentowanie dozwolone wyłącznie dla zarejestrowanych użytkowników portalu.
AKTUALNOŚCI
WSZYSTKIE +
Akcja „Żonkile” to ważny projekt edukacyjny, przypominający o Powstaniu w Getcie Warszawskim ...
17 kwietnia na terenie boiska „Orlik” przy Zespole Szkół Ogólnokształcących w D...
Na początku kwietnia uczniowie ZSO w powiatowych zawodach sportowych awansowali do etapu rejonowego i rep...
Uczniowie Zespołu Szkół Zawodowych nr 2 w Dęblinie, którzy odbywają praktyki zawodowe w Por...

KRONIKA
WSZYSTKIE +
KONTO UŻYTKOWNIKA
WIĘCEJ +

Login:

Hasło:



OSTATNIE KOMENTARZE
WSZYSTKIE +
Fit&Fun
WSZYSTKIE
MIASTO DĘBLIN
WSZYSTKIE +
Gmina Kozienice
Zobacz więcej
DROBNE WYRÓŻNIONE
WSZYSTKIE +
WYDARZENIA-IMPREZY
OGŁOSZENIA DROBNE
WSZYSTKIE +
Odkryj Wyjątkowe Skarby Modowe!
Szukasz unikalnych ubrań dla siebie i Twoich pociech? Moja strona to idealne miejsce dla Ciebie! Zapraszam do odwiedzenia mojego...
Szczegóły ogłoszenia

Pioneer DJ XDJ-RX3, Pioneer XDJ-XZ, Pioneer DJ OPUS-QUAD, Pioneer DDJ-FLX10
Cały nasz sprzęt DJ-ski jest wysyłany z naszego magazynu w HISZPANII. Oferujemy ekspresową dostawę do większości...
Szczegóły ogłoszenia

Oryginał Apple iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max , iPhone 15, iPhone 15 Plus
Wszystkie nasze telefony komórkowe są wysyłane z naszego magazynu w HISZPANII. Dostarczamy do wszystkich krajów na ...
Szczegóły ogłoszenia

Kuchnie węglowe, na drewno, pellety, piecyki, kominki
Gdy zawiedzie główne ogrzewanie domu (awaria, brak prądu), każde urządzenie grzewcze na drewno jest bardzo dobrym zabezpieczeni...
Szczegóły ogłoszenia

Piec kuchenny-tradycja, prestiż i nowoczesność.
Piec kuchenny nowej generacji jest idealny do domu z rekuperacją. Gdy ma wymienniki wodne, ogrzeje do 150 m2. Współpracuje z pom...
Szczegóły ogłoszenia
NA GÓRĘ STRONY +
Podobne serwisy:
Kategorie:
Informacje:
Reklama:
Gazeta Dęblin24.eu to niezależne medium elektroniczne w Dęblinie - jako jedyni całodobowo informujemy o wydarzeniach w mieście i regionie. Dzięki rzetelności i szybkości w przekazywaniu informacji oraz przynależności do grupy medialnej każdego dnia odwiedza nas wiele tysięcy czytelników.

Kontakt z działem reklamy:
reklama@deblin24.eu lub 795-495-037
facebook